Hoy finalicé mi primera semana con la dieta baja en carbohidratos (slow-carb diet), siguiendo los lineamientos de Tim Ferriss de su libro The 4-Hour Body. Es sábado y tomé peso y medidas antes del desayuno. A continuación los resultados:
Resultados primera semana (11:00 am, sábado)
Peso = 91,8 kg
TOTAL MEDIDAS = 503,5 cm
- Brazo derecha = 37,5 cm
- Brazo izquierda = 38,0 cm
- Pierna derecha = 60,0 cm
- Pierna izquierda = 61,5 cm
- Cintura (ombligo) = 102,0 cm
- Cintura clásica = 94,0 cm
- Cadera = 110,5 cm
Pérdida de peso semanal: 2,3 kg.
Pérdida de medidas: 9,5 cm.
Puedes consultar los datos de mi estado inicial ante de iniciar la dieta baja en carbohidratos. Buen resultado… comienzo motivado la segunda semana.
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